HOME > 浦和ブログ > 浦和ブログ 「7時起床、お風呂30分」ブンデス15シ…… 2021/08/05 「7時起床、お風呂30分」ブンデス15シーズン目を迎える長谷部誠の秘訣は“毎日ほぼ同じ”ルーティーンで整える事 超ワールドサッカー! ランキング参加中 にほんブログ村 -浦和ブログ